(圖片分享自網路)
小鈴明明不胖,上身纖細的她因為久坐辦公室的緣故,造成下半身的雙腿肥短,想要慢跑改善脂肪,沒想到脂肪不僅沒消失,還跑出了蘿蔔腿,造成小玲整體身形比例看起來十分矮胖,所幸最後透過美腿三招終於還原纖纖玉腿,現在的小玲已經變身擁有女神等級的性感長腿啦!
現在,我們就一起來揭曉女神是如何打造纖纖玉腿囉!
第一招:大腿脂肪如何救?
腿部的內側和外側,為大多數人脂肪最容易囤積的地方,尤其是大腿內側,更是難以瘦下來的部位,不只穿牛仔褲不好看,在悶熱的天氣更容易因走路摩擦長濕疹,而真空吸脂精雕有別於傳統的抽脂,能針對像是大腿內側等特定地方做精細雕塑,或是整圈腿部環抽,不只讓腿變細,更能做到修飾腿部線條,有效避免凹凸不平,並達到整體視覺勻稱、高挑的視覺效果。
真空精雕吸脂案例
第二招:蘿蔔腿OUT!
蘿蔔腿形成原因包括小腿肌肉過於發達、脂肪囤積、水腫等,其中以肌肉發達占多數,除了騎腳踏車,常跑步、登山也會讓小腿肌肉更加發達。透過注射肉毒桿菌素,不僅侵入性小,也不像傳統手術會留疤,因此受到多數女性的喜愛。治療原理是運用肉毒桿菌素阻斷神經末梢,久而久之,小腿腓腸肌的肌肉便會逐漸萎縮、變小。注射過程快速、無疤,一般建議可定期注射維持效果。
瘦小腿案例
第三招:日常保養維持窈窕下半身
蘿蔔腿的形成,是因小腿肌肉組織運動過後緊縮,長期累積造成硬塊,破壞原來腿型,無論妳是否已形成蘿蔔腿,都不可忽略平時的保養,平時注意能減緩肌肉張力,避免細胞過度使用。
◎平時可穿著彈性襪。
◎若長時間運動或走路,可利用時間讓小腿多休息
◎睡前可透過將腳墊高促進血液循環
◎多按摩小腿肚舒緩肌肉張力
◎避免長時間穿著高跟鞋
◎走路建議邁開大步走,利用大腿、臀部的肌群一起執行行走的動作,避免身體力量集中在小腿
◎避免過度運動小腿肌肉
鄭紹隆整形外科診所
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