(圖片取自網路)
妳是否看過漂亮的女性穿著短裙高跟鞋，但小腿後方卻露出粗壯的蘿蔔腿？事實上女性除了凹凸有致的身材吸睛，修長的小腿也是大家容易注目的焦點之一，但針對女性常見的肌肉型蘿蔔腿，無論透過按摩或抬腿，都十分難以消除，其實抬腿只能針對水腫型有效消除，醫師建議，對於肌肉肥厚的小腿，透過微整形療程還是最快速的改變方法。今天，就來教大家纖纖美腿三招，輕輕鬆鬆拔蘿蔔！
神經阻斷瘦小腿法的優點是手術過程快，恢復也較快；缺點是仍有一小疤痕，若不想有疤痕，電針電波神經阻斷法與肉毒桿菌注射是另一好方法，此法優點是針孔癒合幾近無疤，也可選擇性瘦部分小腿肌。肉毒桿菌注射則需定期注射以維持效果。
平時保養不可少
蘿蔔腿的形成，是因小腿肌肉組織運動過後緊縮，長期累積造成硬塊，破壞原來腿型，無論妳是否已形成蘿蔔腿，都不可忽略平時的保養，平時注意能減緩肌肉張力，避免細胞過度使用。注意部分如下：
◎平時可穿著彈性襪。
◎若長時間運動或走路，可利用時間讓小腿多休息
◎睡前可透過將腳墊高促進血液循環
◎多按摩小腿肚舒緩肌肉張力
◎避免長時間穿著高跟鞋
◎走路建議邁開大步走，利用大腿、臀部的肌群一起執行行走的動作，避免身體力量集中在小腿
◎避免過度運動小腿肌肉
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